Tag Archives: johan

Sitt inte still, Johan!

Yes!!! Jag slog nytt personligt rekord på 10 km löpning idag!
Veckorna jag arbetar (i Norge, Sandefjord) hinner jag träna lite bättre vilket jag helst avstår när jag är hemma. Tiden hemma är tid med familjen.

Igår bestämde jag mig för att slå mitt rekord på 10 km. Så efter jobbet idag var det bara att ge sig ut. Och det gick trots att jag är snorig och varit lite småförkyld i helgen.

Länk till mitt träningspass på Endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/301643034/3376002

Lite extra motivation fick jag av att se på “Vetenskapens värld” Avsnitt 6 Träning – Myter och sanningar.
Ett väldigt bra avsnitt. Kika på det!

Här är länken ifall inte min hyperlänk ovan fungerar:
http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning-myter-och-sanningar

Tack för att jag fick skryta lite. Det är inte så ofta jag gör det. Och tiden på 10 km blev 57:06. Bra nog för mig!
/Johan

Norskt humorklipp

Jag gillar det här klippet. Riktigt fyndigt!

Videon är gjord av samma kille som är populär med låten What does the fox say.

Två filmklipp för de icke höjdrädda

Jag är bara tvungen att lägga ut länkar till följande två videoklipp. Vad de gör i filmerna är något jag aldrig skulle kunna tänka mig att göra. Njut och förundras.

 

Läs mer

Läsvärt om vårt nya slit och släng samhälle

Att slentrianmässigt ersätta gammalt med nytt i våra hus och byggnader innebär inte att det blir högre kvalitet. Många material som användes förr har vi inte råd att tillverka i dag, och de är mycket hållbara. Synen på standard bör omdefinieras, skriver Gustav Bergström, som skriver om byggnadsvård.

I länken nedan kommer ni till artikeln i SvD skriven av Gustav Bergström

Synen på standard driver på slöseri

Vi lever i ett konsumtionsfixerad tid och tv-programmen har satt igång svenskarnas renoveringshets.
Jag hoppas hans ord kan få andra människor att tänka till lite extra innan de börjar riva och såga sönder sitt gamla fina hus.

2012-03-31_19-10-53_710

Batman nyopererad

20130916-130735.jpg
Batman nyopererad äter glass i soffan.

Ännu en bra bok.

image

Det här blir spännande. Har precis avslutat Mellan kölen och siljan av Gustaf Schröder.
Nu är det dags för Minnen från skogarna. Kan inte bärga mig. Jag måste läsa lite trots att klockan är för mycket och vi ska upp tidigt.

/Johan

Att cykla.

Väldigt inspirerande film oavsett om man är intresserad eller inte.
Danny MacAskill’s Imaginate