Category Archives: Johans inlägg

Släpvagnskontakt Reko Trailer

Efter att ha kört av samma släpvagnskontakt flertalet gånger måste jag nu skriva ner hur jag kopplat på den igen.

Så här är min släpvagn Reko Trailer kopplad.

  • BLÅ (54) Bromsljus
  • BRUN (58R) Höger positions ljus + skylt
  • GRÅ (58L) Vänster positions ljus + skylt
  • SVART (31) Jord
  • RÖD (R) Blinkers Höger
  • GUL (L) Blinkers Vänster
  • GRÖN (54G) Dimljus

Sitt inte still, Johan!

Yes!!! Jag slog nytt personligt rekord på 10 km löpning idag!
Veckorna jag arbetar (i Norge, Sandefjord) hinner jag träna lite bättre vilket jag helst avstår när jag är hemma. Tiden hemma är tid med familjen.

Igår bestämde jag mig för att slå mitt rekord på 10 km. Så efter jobbet idag var det bara att ge sig ut. Och det gick trots att jag är snorig och varit lite småförkyld i helgen.

Länk till mitt träningspass på Endomondo
http://www.endomondo.com/workouts/301643034/3376002

Lite extra motivation fick jag av att se på “Vetenskapens värld” Avsnitt 6 Träning – Myter och sanningar.
Ett väldigt bra avsnitt. Kika på det!

Här är länken ifall inte min hyperlänk ovan fungerar:
http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning-myter-och-sanningar

Tack för att jag fick skryta lite. Det är inte så ofta jag gör det. Och tiden på 10 km blev 57:06. Bra nog för mig!
/Johan

Norskt humorklipp

Jag gillar det här klippet. Riktigt fyndigt!

Videon är gjord av samma kille som är populär med låten What does the fox say.

Två filmklipp för de icke höjdrädda

Jag är bara tvungen att lägga ut länkar till följande två videoklipp. Vad de gör i filmerna är något jag aldrig skulle kunna tänka mig att göra. Njut och förundras.

 

Läs mer

The destroyer.

image

Så här kan det gå om någon glömmer leksaker på gräsmattan. Vår robotgräsklippare käkar det som kommer i vägen.

Huvudbry

Efter lite diskussioner vid frukosten konstaterade Elias att hans huvud sitter löst och är snorigt. Olle drog slutsatsen att hans huvud sitter löst och kan bitas.

20130909-080300.jpg

20130909-080354.jpg

Notering

Philip testkör Ramirents skylift på jobbet. Kul!